Annika Alliksoo

Tere tulemast, mina olen Annika

Olen praktiseerinud joogat üle 15 aasta erinevate õpetajate juures nii Ameerikas kui Eestis. 2023. aastal lõpetasin VINYASA JOOGA õpetajakoolituse ja rõõmuga toon Sinuni parimad praktikad läbi enda lähenemise just nii, et arendame lihaskondi, parandame painduvust ja saame täieliku sisemise joondatuse.  

Armastan loodust ja loomi, olen ema kahele imelisele pojale. Lisaks joogale tegelen tennisega, armastan aiandust ja olen lõpetanud kogemusnõustaja koolituse.  

Olen õnnelik, et saan jagada Sinuga imelist joogamaailma. Olen õnnelik kui märkad seda kingitust, kes Sa oled, nii endale kui kõigile teistele!    

"Läbi jooga saad avada end muutustele, mida oled soovinud. See kuidas Sa end tunned, loob Sulle tuleviku ja Sinu elu. Sa õpid muutma ja juhtima enda sisemist seisundit ja seeläbi kogu oma elu.”

Lisainfo leiad lehelt Yoga with Annika

Joanna-Kai Mahmoud

My name is Joanna-Kai and I am an instructor in Pilatesbug workouts.

I am so happy to welcome you here and I hope that our workouts are something for you! I am 24 years old and I am from a small parish in Estonia called Paikuse. Since I can remember I always have been curious of humans mental and physical wellbeing.

I have practiced through time with devotion Gym workouts, running, swimming, cycling, yoga and now for quite awhile I have been studying Mat Pilates. By now it is clear to me that Mat Pilates is not gonna be just a part of my life – It’s my lifestyle now.

I dearly wish to share my spark with other women and help them to improve their health and wellbeing too. 🥰

Learn more about Joanna-Kai in Instagram here: @pilatesbug

Kairi Vilu

Teatripisikuga nakatusin juba lapsena. Teiseks koduks oli Nõmme Noortemaja teatriring. Täna olen Von Glehni Teatri näitleja. Ma olen lastelavastuse "Hiired pööningul" lavastaja. Olen korraldanud ja juhendanud seitse suve lastele mõeldud teatrilaagreid. Korraldan ka täiskasvanute improlaagreid. Improteater on mu ellu kuulunud 8+ aastat. See on omamoodi teraapia.

Soovin kordumatuid improhetki pakkuda ka noortele ja täiskasvanutele, kes saavad lihtsate mängude/tehnikate/formaatide abil avaneda. Improteater on kordumatu ja omamoodi võlumaa! Hea tuju looja!

Lisaks püsikursusele pakun ka ühekordseid improteatri töötube.
Huvi korral kirjuta [email protected]

Liina Puu

Joogani jõudsin 2018. aastal. Tänaseks olen läbinud Eesti Joogaühingu poolt korraldatud 3-aastase joogaõpetajate koolituse, mis järgib Krishnamacharya traditsiooni.

Minu kogemus näitab, et joogat saab oma ellu tuua mitmeti – kas osaledes grupitundides või tegeledes individuaalselt. Alustada võiks siiski õpetaja juhendamisel ning oluline on leida endale sobiv ja toetav rühm, mis vastab hetke vajadustele ja võimetele.

Pühapäevased joogatunnid on kantud Krishnamacharya traditsioonist ja sobivad eelkõige joogateekonnaga alustajale, aga ka neile, kes on juba veidi praktiseerinud.

Esimest korda tulles võid kirjutada [email protected]

Mare Veskimägi

Joogaga olen tegelenud üle 25 aasta. Esmalt paeluski mind see, et jooga läheneb igale inimesele individuaalselt ega ole orienteeritud saavutustele – ei ole vaja kellegagi võistelda, end teistega võrrelda ega norme täita.

Lisaks on mulle alati pakkunud huvi ka jooga filosoofiline pool. Seepärast otsustasingi minna õppima Eesti Joogaühingu korraldatud 3-aastasele joogaõpetajate koolitusele, millel osalesin aastatel 2020–2023. Me kõik vajame igapäevasaginas veidikenegi aega iseendaga olemiseks. Loodan, et see joogatunni jooksul natukenegi õnnestub.

Klassikalise jooga tunnid on kõigile täiesti tavalistele inimestele. Alustamiseks ei pea olema painduv, sale ja sportlik, samuti pole vajalik varasem joogakogemus. Kuid kõik eelmainitud omadustega inimesed on samuti teretulnud :)

Esimene e. proovitund on tasuta.

 Esimest korda tulles võid kirjutada [email protected]

Raido Kivinurm

Minu enda juhatus jooga juurde, umbes 10 aastat tagasi, tuli läbi erakordsete seksuaalsete kogemuste. Need kogemused suunasid otsingutele, avastasin Tantra õpetused, mis minu kogemusi selgitasid ja normaliseerisid.

Peatselt taipasin, et vajan vundamenti, ning igapäevane joogapraktika oli see, mis aitas seda vundamenti luua.
 
Õpetan vaid seda, mida olen ise 10 aasta jooksul kogemuslikult läbi tunnetanud.

Raido juhendab esmaspäeviti kl 17.45-19.15 Meestejoogat. Lisainfo leiad siit: "Meestejooga grupitund Nõmmel"

Riina Arund

Riina on liikumisnõustaja ja 4. lapse ema, kelle südameasjaks on naiste tervis ja heaolu. Peamine tähelepanu on vaagnapõhja- ja süvalihaste taastamisel ja targalt tugevdamisel läbi tervet keha kaasavate liikumispraktikate.

Restore Your Core(r) liikumisõpetuse juhendajana on ta viimased 5 aastat juhendanud nii veebitrenne kui stuudiotrenne, viinud läbi erinevaid vaagnapõhja- ja süvalihaste toimimist parandavaid töötubasid ja juhendanud treeninguid Emade kogukonnas.

Lisainfot tema treeningute kohta leiad www.diastaas.ee lehelt.